- Генезис и эволюция стретчинга: от истоков до современных методик.
- Критерии допуска к тренировкам: медицинские показания и факторы риска.
- Биомеханические принципы работы над подвижностью и методология развития гибкости.
- Прикладная анатомия: функциональные особенности опорно-двигательного аппарата в растяжке.
- Классификация техник стретчинга и их функциональные различия.
- Системное влияние растяжки на физиологию и самочувствие человека.